以前看电视的时候就看到过很多攀爬者在攀岩墙上向上攀爬的镜头。那时候就觉得攀岩一定是一项很好玩的活动。后来参加工作了在假期我特意参加了拓展训练基地的攀岩项目。然后在教练的指导下进行了一场非常有趣的攀岩活动。

在教练边示范边讲解的时候，看着攀岩墙上的教练身手矫健动作非常利落的爬上了攀岩墙顶端。我觉得的爬上去很简单，但当我实际操作的时候，才发现原来要注意的问题这么多而且当爬到有弧度的那一段的时候脚上的力气根本使不上。需要非常大的臂力才能继续往上攀爬。经过我的不懈努力我还是爬上了攀岩墙的顶端。

还有就是在基地里面认识了许多朋友，大家都是抱着对攀岩墙的热爱来到这里的。下次如果还有机会的话我还会再来参加攀岩墙运动。

在户外拓展基地的教练指导下我努力爬山了攀岩墙顶端！

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